Метеозависимость – это определенные сбои в работе адаптативных функций организма. Чаще всего это дополнительный синдром разных болезней, но иногда метеозависимость может наблюдаться и у вполне здоровых людей.Человеческий организм – удивительный организм. Когда он работает слаженно, при смене погоды быстро меняются темпы выработки определенных гормонов, скорость свертываемости крови, меняется количество тромбоцитов и активность ферментов. Все эти процессы в целом образуют такой себе щит для организма, когда погода ухудшается.У людей, имеющих определенные заболевания, такая перестройка происходит со сбоями или не происходит вообще. Поэтому на смену погоды организм отвечает патологическими изменениями. Главные нарушения адаптативных возможностей организма вызывают разные факторы: хроническая усталость (длительный стресс); бессонница; дефицитные состояния (когда организму не хватает витаминов и минералов); хронические болезни; интенсивные физические нагрузки без достаточного времени на восстановление. Если все нормально, то процесс адаптации происходит так: как только погода начинает ухудшаться, кровь медленнее течет по капиллярам. Из-за этого в сосудах падает давление, срабатывает механизм, защищающий организм от остановки кровообращения. Метеозависимость проявляется обострением хронических заболеваний, сбоями в функционировании жизненно важных органов и систем организма, ухудшением общего самочувствия. Оказывается, метеозависимостью страдает почти каждый третий житель города, причем жители городов испытывают подобные симптомы чаще, нежели жители деревень.Ухудшение погодных условий вызывает соответствующие сбои в работе организма: повышенная влажность воздуха представляет опасность для тех, кто страдает заболеваниями сердца. Большинство летальных случаев происходит у таких пациентов именно перед грозой. Страдают также люди с болезнями опорно-двигательного аппарата; те, у кого хронические проблемы с легкими. Низкое содержание кислорода в воздухе, так называемая естественная гипоксия может нести опасность для людей с астмой и ишемией; сильнее всего страдают от перепадов погоды гипертоники и гипотоники. Когда повышается атмосферное давление, у гипертоников растет и так высокое давление. Обычно это явно проявляется зимой – холод сужает кровеносные сосуды, а сердце, чтобы обогреть тело, работает в усиленном режиме. Для людей с гипотонией, наоборот, опасно понижение атмосферного давления. Готовясь к циклону, организм снижает кровяное давление, тем самым стараясь уменьшить нагрузку на сосуды; во время тумана ухудшается состояние людей с болезнями щитовидной железы, а также женщин в период менопаузы; сильный ветер обостряет психические расстройства. Если параллельно еще и понижается температура, могут возникать сильные головные боли. Интересно, что влажный морской бриз вызывает приятное умиротворение и хорошие ощущения, а вот сухой порывистый ветер – плохое настроение и агрессию; когда происходит резкий переход от тепла к холоду, обостряются хронические заболевания и аллергии. Частое явление – холодовая крапивница и неаллергический ринит как реакция на мороз; при любых изменениях погоды резко ухудшается состояние тех, у кого вегето-сосудистая дистония. А еще большинство людей могут предвидеть изменения погоды. Например, те, у кого болезни опорно-двигательного аппарата, перед сменой погодных условий ощущают боль в суставах. Известно, что адаптационные возможности человека к погодным условиям напрямую зависят от устойчивости психических процессов индивида. Если человек спокойный и у него хорошее здоровье, то и перепады погоды он может не замечать. И наоборот: мнительные и тревожные люди будут плохо адаптированы к изменениям окружающей среды .Рекомендации, которые помогут уменьшить симптомы метеозависимости: отказ от вредных привычек; своевременное лечение болезней и профилактика; здоровый образ жизни; проработки негативных эмоций, контроль над ними; прием витаминов и минералов. В общем, метеозависимость – это не миф, а реальная проблема, которую на себе ощущает большинство людей в мире. Но у природы нет плохой погоды, есть недостаточный уровень приспособленности организма человека к изменениям погодных условий. Чтобы уменьшить метеозависимость, нужно принимать профилактические меры и своевременно реагировать на изменения самочувствия.
