ЛЕГКИЙ ШАГ.... Как избавиться от боли в ногах и стопах
Мы ходим по твердой неуступчивой поверхности.
Абсолютно ровный пол, твердый асфальт.
Мы ходим в обуви на плоском ходу.
Все это приводит к тому, что наши стопы формируются неправильно с самого детства.
Природой же задумано иначе.
Раньше мы должны были ходить босиком по разным поверхностям - по земле, песку, камням. Так тренировались наши мышцы, и это позволяло стопе хорошо развиваться и поддерживать здоровую высоту арки.
Поэтому стельки сейчас рекомендуют всем, начиная с того момента, когда ребенок научился ходить.
Важно просто понимать, что это за стельки.
У детей - свои виды и особенности стелек, у взрослых - свои.
Стопа человека — это основание всей системы опорно-двигательного аппарата. Как стены дома не выдерживают нагрузок без прочного фундамента, так и тело человека: без здоровых и крепких стоп организм будет испытывать колоссальные нагрузки. Как следствие: боли в спине, искривления позвоночника, головные боли, проблемы с суставами, усталость и отечность ног. Деформация стопы тянет за собой массу нарушений опорно-двигательного аппарата.
Со временем плоская стопа вызывает ряд сопутствующих деформаций: переносит вес на суставы коленей, нагружает тазобедренный сустав, по цепочке затрагивает поясничный отдел и сказывается на работе позвоночника. Кроме того, плоскостопие и другие деформации свода могут развиваться неравномерно, вызывая в дальнейшем перекос таза, нарушение осанки и опять же — искривление позвоночника и сопутствующие проблемы со спиной и суставами.
Все эти проблемы можно решить с помощью индивидуальных ортопедических стелек, которые корректируют нарушения в стопе. А в случае отсутствия деформации помогают в профилактике плоскостопия.
индивидуальные ортопедические стельки — это метод профилактики и восстановления опорно-двигательного аппарата, а также формирование правильной и красивой осанки, предотвращение преждевременного износа суставов и улучшение самочувствие и спортивных показателей.
Как понять, что вам нужны ортопедические стельки?
• после тренировки в зале или другой физической активности у вас болят стопы;
• к вечеру ноги отекают и устают, вы ощущаете тяжесть и боль;
• случается, что боль в стопе поднимается вплоть до колена или отдает в поясницу;
• боли в ногах сочетаются с частыми головными болями;
• стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли, а ходьба в обуви стала мучением;
• нога словно выросла — приходится покупать обувь на размер больше;
• на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.
Даже два-три положительных ответа на данные вопросы говорят о том, что вам необходима консультация ортопеда. Возможно, ваши стопы не справляются с нагрузками и просят о помощи.
В медицинском центре « ЗДОРОВЬЕ» для взрослых и детей изготавливает индивидуальные ортопедические стельки врач ортопед-
Рыжук Алексей Георгиевич.
Запишитесь по телефону:
8(84661)4-07-99,
8(937)661-78-90
или приходите по адресу:
г. Отрадный, ул. Советская 91 А
